春季适合喝哪些保健茶

春季可以喝薰衣草柠檬茶，可以开胃、醒脑，能消解春困，黄芪红枣茶可以调养气血，枸杞菊花茶有清热解毒作用，适合春季保肝润肺。

春季保健茶

陈皮茶

材料：陈皮10克

做法

放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。亦可放入冰箱降温饮用。

作用：可以止咳化痰，消暑健胃，陈皮并非人人可以饮用，有发热、口干、便秘、尿黄等，不适合用陈皮泡水喝。

黄芪红枣茶

材料：黄芪3到5片，红枣3粒

做法

把材料分别泡水片刻，洗净，然后放到砂锅里，倒入适量的水，开火煮开，煮开后关火，不要开锅盖，焖15分钟即可饮用。

作用：调养气血。

薰衣草柠檬茶

材料：薰衣草干花蕾5到6枚、柠檬汁20毫升

做法

把薰衣草放进茶杯中，沏入开水，加盖浸泡5到10分钟，待等茶呈淡绿色微凉后，加入柠檬汁即可饮用。

作用：薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消倦解困的作用，而柠檬清香，有利尿、开胃、醒脑作用，能消解春困。

（图片ID：48481081，春季保健茶）

枸杞绿茶

材料：枸杞子15克 绿茶3克

做法

把枸杞子、绿茶放入杯中，用沸水冲泡，趁热饮用即可，可在春季多次饮用。

作用：每天多次饮用，可以益肝明目、补肾润肺，可祛风发汗，减轻春季感冒引起的咳嗽、气喘等症状。

枸杞菊花茶

材料：枸杞子5克 菊花5克 蜂蜜适量

做法

枸杞子洗净，和菊花放入杯中，冲入热水，闷泡10分钟左右，闷泡后用蜂蜜调味即可。

作用：有清热解毒作用，适合春季饮用，可以保肝润肺。

（图片ID：42845065，春季保健茶）

保健茶分类

一、按有无茶叶来分，有茶保健茶、无茶保健茶。

二、按传统的方法来分，有保健茶、药露等。

三、按药味组成的多少来分，保健茶的种类有单味方、复方。

四、按煎煮方法划分，保健茶的种类有：煎煮茶、冲泡茶。

五、按保健茶的功效来分，保健茶的种类有：补益茶、养血茶、清热茶、止咳茶、减肥茶、养颜茶等。

六、按服用方法来分，保健茶的种类有：饮用茶汁、以药代茶或以茶汁送药等。

（图片ID：44183147，春季保健茶）

春季适当喝些保健茶也是可以给身体带来好处。

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