自制荷叶减肥茶 美颜减肥两不误
医书记载，荷叶茶具有神奇的减肥功效，不仅能消脂，还能美容养颜。下面QHECHA.COM给大家分享如何自制荷叶减肥茶，减肥达人的福利来了喔。
自制荷叶减肥茶
材料：干山楂15克，干荷叶、陈皮各10克，清水、蜂蜜各适量
做法：
1、先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡大约2分钟，然后清洗干净。
2、在锅中倒入适量清水，把山楂干、荷叶和陈皮一同放进锅里，开大火煮沸后，转小火继续煮大约10分钟熄火。
3、盖上锅盖闷泡大约5分钟，然后滤掉茶渣，倒出茶水。
4、待茶稍凉时，再根据个人口味，添加适量蜂蜜搅匀即可饮用。
功效：这款自制荷叶减肥茶，有理脾调胃、清脂、减肥等功效，有助于加速排解体内的废物，不仅有利于瘦身，还能美容养颜。
饮荷叶减肥茶必知
1、喝荷叶茶减肥的达人们，不必节食，只要能坚持饮用，持续一段时间之后就会逐渐厌恶食用荤腥油腻的食物。
2、中医认为，荷叶有利尿之功，肾功能不好的朋友切勿饮用。
3、荷叶性寒，月经期间的女性以及孕妇禁止饮用。
4、如果在饮用荷叶减肥茶的过程中出现不适反应，需立刻停止饮用。
自制荷叶减肥茶，方法非常简单，坚持饮用，既能减肥又能美容，各位减肥达人，值得一试哦。
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