安全有效的中药减肥茶

盲目减肥不注重方法，会引发很多副作用，如何既安全又有效地减肥呢？下面小编为大家介绍一下安全有效的中药减肥茶吧。

安全有效的中药减肥茶1、洛神荷叶瘦腿茶

材料：洛神花3朵，干荷叶3克，柠檬1片。

做法：将洛神花和荷叶洗净，之后加入500ml的开水冲泡，加入柠檬片即可。

瘦身功效：洛神花具有利尿消水肿，促进胆汁分泌，分解脂肪，荷叶也具有很好的利尿通便的功效，柠檬也具有消脂的作用，三者结合减肥效果非常好。

安全有效的中药减肥茶2、荷叶瘦脸茶

材料：荷叶5克，绿茶粉3克。

做法：将荷叶洗净，加入500毫升的沸水中，再加入绿茶粉，煮5分钟即可。

瘦身功效：荷叶和绿茶结合，能有效促进血液循环，燃烧体内脂肪，尤其是脸部水肿型肥胖，起到瘦脸的作用。

安全有效的中药减肥茶3、健身降脂茶减肥

原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

用法：将何首乌、泽泻、丹参加水煎煮，去渣加入绿茶即可饮用。

功效：活血利湿，降脂减肥，对于高脂血症的肥胖者非常有效。

安全有效的中药减肥茶4、决明子瘦腰茶

材料：决明子6克，甘草3克，陈皮4克。

做法：将所有的材料洗净放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟即可。

瘦身功效：决明子能有效促进肠胃蠕动，通宿便，甘草可以抑制胆固醇，陈皮能有效排胃气，消除腹部脂肪，起到瘦腰的作用。

安全有效的中药减肥茶5、车前草荷叶茶治单纯肥胖

原料：荷叶、车前草各等份。

用法：将荷叶、车前草研成末，15-30克为一次，早晚各1次，用开水250ml浸泡10-15分钟即可饮用，30天为一个疗程。

瘦身功效：消炎利水，降脂减肥。

以上就是小编为大家介绍的安全有效的中药减肥茶。