茶叶知识

保证优质睡眠的10大秘诀！2014-01-22
　　床的功能只有一个，那就是睡觉，在床上工作或看电视甚至吃东西会影响您的潜意识。　　每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种......
防便秘要适当地进食油水2014-01-22
天天吃大白菜，怎么天天还便秘？防便秘，肯定少不了吃芹菜、菠菜、白菜等粗纤维食物。因为，医生说了粗纤维食物可刺激肠壁，使肠蠕动加快，帮助排便。但有的人天天吃大白菜，便秘反倒加重了。 “粗......
大豆食品怎样搭配营养更高2014-01-22
大豆含有约40%的蛋白质，而且不含胆固醇，其蛋白质可以与优质的动物蛋白质相媲美。用大豆蛋白可制成与动物肉色、香、味、形十分相似的食品，口感（咬劲）也可与动物肉相差不多，这类制品有素鸡、素鸭等，......
食物是很好的“排毒剂”2014-01-22
春笋、黑木耳、芹菜、苦瓜―― 现象一：据说一块小小的中药足贴，贴在脚上，就能将体内毒素“吸”出来，甚至还能减肥。解疑：足贴减肥的广告是不科学的宣传。因为足底并不能排出固体状的脂肪，而......
脸上的健康警讯2014-01-22
　　脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，往往都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。......
祛火多吃含水量高的蔬菜2014-01-22
美食中所含的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒，以及荤腥油腻等，很容易让人们出现口舌生疮、大便干燥等上火症状。上火后不妨多吃点含水量高的蔬菜。萝卜顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用......
减肥：苗条又美丽5种蔬菜瘦身法2014-01-22
时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，让自己可以在享受美味的同时得到苗条的身材，而下面的五款瘦身蔬菜汁也是一个不错的选择！　　◆胡萝卜汁　　　胡......
配茶与健康2014-01-22
饮茶是中国传统特色文化之一。根据现代科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶碱、茶多酚、咖啡碱和脂多糖等。所含茶碱能增加冠状动脉血流量，有强心利尿之效。长期饮茶可振奋精......
健身饮食莫入误区2014-01-22
不少运动爱好者都特别注意营养搭配，有关专家提醒，健身中的饮食必须谨防误区。　　误区一：运动前和运动中不能吃东西。绝大多数人认为运动前不宜吃东西，专家认为不能一概而论，如果感觉肌体需要，适当......
十种药品与食物易发生冲突2014-01-22
　1、阿司匹林与酒冲突。酒在体内先被氧化成乙醛，然后成为乙酸，而阿司匹林会妨碍乙醛氧化成乙酸，造成体内乙醛蓄积，加重发热和全身疼痛等症状，还容易引起肝损伤。 2、黄连素与茶冲突。茶水含......
最新科研称多数人拥有肥胖基因2014-01-22
英国研究人员宣布，他们在世界上首次确认了一个与肥胖相关的等位基因，拥有这种基因的人如果两个副本都发生变异，其肥胖的几率最高可超出正常人的70%。研究人员是在对大约3.9万名欧洲人进行研究之......
忙碌白领10种危险生活方式2014-01-22
危险方式1：极度缺乏体育锻炼在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2：有病不求医......
男人增长肌肉的十种最佳食品2014-01-22
1、三文鱼：6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。）富含......
怎样可以消除熊猫眼？2014-01-22
　　打工一族日做夜做，经常睡眠不足引至熊猫眼。搞得自己无精打彩的，其实民间偏方治疗的方法有很多，下面就向你介绍几款。　　虽然西医不认为青瓜、茶包等会令黑眼圈或眼肿消失，但试过的人都认为很有效......
喝茶激发灵感2014-01-22
　　现代社会生活节奏越来越快，需要人们时刻迸发出无尽创意。不过，在沉重压力下，灵感也会有“短路”的时候。日前，香港大学一项大型调查显示，喝茶不仅可以减缓压力，还可提升创意能力。　　香港大学动物学......
为了健康睡前别忘了要做的十件事2014-01-22
　　一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。　　二、睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸眼部清洁液放在眼皮及睫毛上10-20秒......
韩式减肥茶轻松瘦身2014-01-22
　　　　我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关，一旦受到重视，那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减肥也大受好评，其中的代......
绿茶与红茶的健康新说2014-01-22
　　有关绿茶、红茶对健康有益的说法，大家早已知道。这里介绍近来美国、日本科研人员对红茶、绿茶有利健康的最新研究成果，供大家参考。　　美国科研人员指出：人们在进食高脂肪饮食后，血管会出现硬化......
白领“补脑”一日餐单2014-01-22
　　作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。　　早餐：　　一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎......
五种食物护牙好2014-01-22
芹菜：是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，当你在越费劲咀嚼时能刺激......
健康茶吧：滥用感冒药可致肾衰竭2014-01-22
市民自己给自己开药埋下隐患　　服抗感冒药也能引发肾功能衰竭，记者从多家医院肾内科了解到，临床上一些感冒患者在服用了常见抗感冒药后出现了急性肾衰竭，尤其以老人和小孩更易受损。据介绍，近几......
提醒：十种小病要你命2014-01-22
生活越来越便利，科技越来越发达，各种疾病也与日俱增。我们一路辛苦走到今天，只要一场大病，便几乎整个儿摧毁了去。但是,倘若不是晚期，癌症也有可能治愈。所以,若你及时地发现了那病魔的萌芽，那么连......
十种蔬菜轻松美白(图)2014-01-22
　　提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去......
提醒:四种人千万别喝豆浆2014-01-22
　◆ 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 ◆ 豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少......
哪些职业最该注意预防癌症2014-01-22
据《生命时报》报道，日益增高的发病率让癌症成为现代人无法回避的沉重话题，而对某些职业的人来说，患癌风险更是明确。在我国卫生部印发的《中国癌症预防与控制规划纲要》(2004年~2010年)中，职业......