“秋风响,蟹脚痒”、“菊花黄,螃蟹肥”,又到啖螃蟹的时节。营养专家提醒市民,螃蟹味虽美,食用要谨慎。
时下,各大酒店、宾馆、水产市场纷纷打出“正宗阳澄湖大闸蟹”的招牌,蒸蟹、醉蟹、蟹黄包子……蟹的吃法层出不穷。
吃蟹后喝一杯姜茶,能帮助“解毒”,温和蟹的寒性。市一医院临床营养中心主任潘文松认为,这种食法可算科学。因为从中医来说,蟹是寒凉食品,且广东人认为海鲜“有毒”,也就是说,一些市民吃了海鲜后会引起过敏等免疫反应。
“煮食蟹时,加入姜、蒜、葱,也能中和螃蟹的寒性。”潘文松说,体质寒凉的市民不宜吃蟹,而患有哮喘和慢性疾病,特别是患有皮肤病、咽喉炎、肠胃炎、妇科炎症等患者更要谨慎,否则将加重病情。另外,孕妇也不宜吃蟹等寒凉食物,否则容易引起流产。
另外,吃蟹要注意烹调方法,一定要煮熟蒸透,不要吃死蟹和未煮熟的蟹,以免导致寄生虫入体。
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