以茶代药—风热感冒喝啥好？

     茶叶属于性凉味甘苦的食材，是天然的解毒剂，凉茶里头更有一些可解风热的成分，所以一般的风热感冒，我们不妨试一试以茶代药，或者会收到意想不到的效果哦。

花草养生茶 感冒茶

一、风热感冒与茶：
由于风寒感冒者的症状多半出现在上呼吸道，而茶有把气上引的效果，某些治风寒的中药凉茶，可把药效引到颈部以上，迅速缓解上呼吸道的头痛、流鼻涕等现象。

二、常见的风热感冒茶方：
 1、杭菊糖茶：
  材料：杭菊糖30克，白糖适量。

  做法：将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。

  功效：通肺气止咳逆，清三焦郁火，适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

清凉感冒茶

 2、生姜红糖茶：
   材料：生姜10克，红糖适量。

   做法：将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖，代茶饮。

   功效：能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。

3、菊花麦冬茶：
   材料：菊花120g，甘草12g，麦冬15g

   做法：将材料放入茶壶中煮沸5分钟，即可饮用。

   功效：清热理肺，辛凉解表。

 花草茶 三花清热感冒茶 秋冬抗流感保健茶  

三、自制风热感冒土方：
   日常生活中常见的食物，经过合理的调制，可缓解风热感冒的症状哦。
只须青葱白6段，饴糖50克，用清水2碗煮沸，去葱段，加鸡蛋清1个，搅匀，分3次温服。治疗风热感冒引起的咳嗽音哑，咽喉肿痛效果不错。做起来还非常简单哦。

四、风热感冒要注意饮食：

　　(1) 可补充一些易于消化、高热能的流质半流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆、水果汁等。

　　(2) 多服有辅助治疗、抗病作用的食物 ，如：葱、姜、蒜、辣椒、紫苏叶、芫荽、醋等。

　　(3) 吃杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

　　(4) 风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物：如鲜梨适量生吃。

    平常的生活中，人们总误解茶容易减低药效，其实只要我们合理喝茶，茶会发挥更多我们不知道的功效，甚至起到代替药物的作用哦。