夏天自制减肥茶，瘦下来就喝它！

2013的夏天又到了，想穿上漂亮的裙子？那不妨试试以下自制减肥茶，有不错的效果哦！

1、山楂瘦身茶

效果：山楂有健胃消食效果，有助于消化，还可以将肠胃里的油水刮掉，在消脂的同时还可以清肝，很适合夏天饮用的一款自制瘦身茶。

材料准备：干金银花、干杭白菊、干山楂片、蜂蜜

制作方法：将干金银花、干杭白菊、干山楂片分别用清水清洗干净，然后再将准备的所有材料（蜂蜜除外）放到锅里，加入适量水一起煮，煮开后改为小火，焖半个小时就可以了，放至一边晾一会，放凉后再往里加入适量蜂蜜就可以了。

2、柠檬玄米茶

效果：柠檬富含各种维生素和一些降脂物质，有助于消化，而且玄米（日韩风味绿茶饮品）和柠檬一起煮成茶，不仅有助于减肥还有不错的美白效果，夏天饮用最适合不过了。

材料准备：绿茶、半个柠檬

制作方法：先用开水将绿茶冲泡10分钟（至绿茶的味道和颜色泡出来为止），再把茶叶过滤，等到茶水变温凉后，再往里面加入半个柠檬，搅拌均匀就可以饮用了。

3、玫瑰花红茶

效果：玫瑰花具有排油和美白效果，红茶可以消除浮肿，玫瑰和红茶结合起来，美白的同时还可以消除浮肿和排油，瘦身效果不错，而且也很适合夏天饮用。

材料准备：红茶、干玫瑰花

制作方法：把干的玫瑰花洗干净，在锅里烧开水，水开后将红茶放进去，然后再改为小火煮10分钟，最后再往里面加入玫瑰花，大概煮5分钟就可以了。

4、薏米绿茶

效果：坚持每天喝三次，有不错的排毒和消除浮肿效果，而且还有助于排除体内的湿气，对于减肥瘦身有不错的效果，夏天喝效果也很好。

材料准备：薏米100克、绿豆200克，水800毫升

制作方法：将薏米和绿豆清洗干净，然后再放进锅里加水熬煮，煮至水只剩下一半的时候再往里面加入绿茶，熬煮一分钟后就可以熄火了。

5、半夏茯苓茶

效果：茯苓和半夏都有祛痰和助消化效果，如果你有消化不良症状，那喝这个就最好不过了，茯苓补脾利尿，降血糖效果也很好，养生又有助于瘦身的减肥茶，夏天你不妨也喝一下。

材料准备：半夏6克、茯苓4克、蜂蜜、清水500毫升

制作方法：将半夏、茯苓放进锅里，加入清水，煮10分钟即可，在喝的时候再往里面加入适量蜂蜜。

五款自制减肥茶，而且都很适合夏天饮用哦，亲们可以试试。