自制荷叶山楂减肥茶，喝喝就能瘦

减肥有很多方法，喝荷叶山楂减肥茶也是非常不错的选择哦。下面QHECHA.COM小编分享自制荷叶山楂减肥茶的做法给你，要不要瘦就看你啦！ 

自制荷叶山楂减肥茶

在家自制荷叶山楂减肥茶，只需要准备两种材料就可以了，分别是干荷叶和干山楂片。具体做法如下：

步骤1、各取少许干荷叶和干山楂片，稍微清洗一下后，一同放到茶壶里。

步骤2、倒入适量煮沸的热水，盖上壶盖闷泡大约5分钟后，代茶频饮。（也可根据个人的口味，待茶汤稍凉后加少许蜂蜜调匀饮用。）

只要按照上面的两个步骤来做，就可以轻松DIY荷叶山楂减肥茶喝了，非常简单有木有？除此以外，新鲜的荷叶和山楂也可以制作荷叶山楂减肥茶哦，据说减肥效果比干荷叶山楂片更好呢。下面我再来给大家说说新鲜的荷叶和山楂是怎么自制荷叶山楂减肥茶的。

自制新鲜荷叶山楂减肥茶

做法：

1、外出采摘或购买一些新鲜的荷叶和山楂回来，分别清洗干净。

2、取一张新鲜的荷叶撕碎，放到干净无油的锅里。再取2-3个新鲜山楂切片，一同放到锅里。

3、放入适量清水，大火煮沸，转小火煎煮大约10分钟即可饮用。

小贴士

1、泡制荷叶山楂减肥茶喝，头泡茶汤减肥效果最。最多续水再泡一次饮用，如果反复多次续水泡饮，减肥效果就不怎么明显了哦。

2、如果是煮制新鲜的荷叶山楂减肥茶，我们在制作的时候可以多放一些新鲜荷叶和山楂，多煮一些茶汤。喝不完时，可隔段时间再稍微加热继续饮。

另外，除了以上两种自制方法，我们还可以添加一些其他同样具有消脂、减肥作用的材料来一同制作荷叶山楂减肥茶哦。请继续往下看：

小编从网上的一些资料中了解到，自制荷叶山楂减肥茶，还可以添加其他的材料来一同制作。做法步骤跟上面介绍的一样，只需要在下荷叶山楂的时候，同时再添加少许决明子或陈皮或薏米等材料搭配泡煮即可。

注意事项

QHECHA.COM小编温馨提醒各位亲，自制荷叶山楂减肥茶饮用前，一定要先了解清楚自身的体质情况。据小编了解，荷叶山楂减肥茶并不适合所有人饮用的哦。如孕妇、哺乳期妇女、经期妇女、老人、小孩、体质虚弱等人群，就不适宜喝荷叶山楂减肥茶。

上文中介绍的，就是自制荷叶山楂减肥茶的相关做法。做法简单，只要能坚持，就能轻松减肥哦。

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