乌龙茶竟然对身体有如此之多益处

乌龙茶又名青茶，这种茶叶初始工序和红茶一样但是再经过晾青、晒青、摇青和做青4道工序就成了乌龙茶。

乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。 中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积等。

现在喝乌龙茶的人越来越多了，喝乌龙茶多注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。同时，也可红、绿茶混用，取其两种功效;也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。

饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象，但喝了乌龙茶可以有效分解这些齿垢。

虽说喝乌龙茶有万般好处，但是也有一些喝乌龙茶的忌讳
 

第一是空腹的时候不饮，因为喝了之后感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称这种现象是“茶醉”；
第二是是睡前不饮，否则的话会让人难以入眠；
第三是是冷的乌龙茶不饮喝，茶冷后性寒，对胃非常不好。
记住这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多肽及咖啡碱较其他茶多，所以忌讳也会重一些。

所以说万事都要适量才是最美，好茶要适度，喝乌龙茶也是如此。