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是药三分毒,药补的效果只能越来越坏。给你说2种我喝过的花茶吧,补肾效果不错的。素馨花茶:生津益气,养肝明目,滋阴补肾勿忘我茶:清热解毒,清心明目,滋阴补肾以上说的2种茶很好买,在一般的药店都可以买到的。平时生活你可常吃坚果类的食品,如坚果(比如核桃),花生啊等等,而且你最好吃一些动物的肝脏啊,海鲜,豆类之类的等等,尤其是对肾脏有帮助,效果也不错。冬天也要适当的进行体育锻炼,这样促进身体的血液循环,就不会总是手脚冰凉了,身体也会暖和过来的。补肾是个长期的过程,不是短期就能有效果的。所以一定要坚持下去。以上是我自己的一些经验,这还有些参考资料,你可以看看。希望可以帮到你。本文:喝什么茶补肾壮阳
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