柠檬蜂蜜茶有什么作用呢？

为什么呢0610Lv3442次0223 1:12

茶艺茶道知识

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早餐来一杯柠檬蜂蜜茶，具有排毒养颜作用，对于缓解便秘也有一定的功效。而柠檬含有多种维生素,主要有维生素A,C，它能使血管壁增加弹性，血液循环加快，皮肤的新陈代谢旺盛，皮肤变得光滑细腻，白嫩丰满。柠檬水排毒养颜——饮食小助手原料：柠檬3个、蜂蜜1000克。做法：1. 柠檬用盐水将皮刷新干净，并用流动的水浸泡10分钟，去除存留在柠檬皮上的有害物质；2. 柠檬洗净擦干，将柠檬皮和白色果肉部分均匀削下，柠檬皮切成细丝，果肉切成薄片；3. 取一道瓶子，先倒入适量的蜂蜜，然后放入一部分柠檬，在用蜂蜜倒在柠檬上，再次放入适量柠檬，按照一层柠檬一层蜂蜜将瓶子填满即可。柠檬具有的功效：1. 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮放入最有营养；2. 柠檬果皮含柠檬油，在医药上是驱风剂和健胃剂，营养价值不逊与果肉，也可以连皮切片放入蜂蜜中浸泡这样更省事哈，冲泡果汁不宜使用热开水，维他命C遇热会被破坏，最好用温水泡；3. 做好的柠檬蜂蜜茶将罐封好放入冰箱，两天后就可以食用了。剩下的柠檬皮和蜂蜜可以泡在一个碗中，柠檬皮可以放入熏香炉加点水是很好的熏香剂，也可以将皮放入浴缸泡澡，长期坚持皮肤会非常白皙滑嫩哦。健康饮食提示：平时容易上火、牙龈疼可以喝点柠檬水、柠檬茶；便秘的人群可以每天早晨喝点柠檬茶，一般具有缓解症状作用，对于想美容的女性朋友也是不错的饮食习惯。（更多可以搜索“饮食小助手”）