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喝哪种茶能增强免疫力

来源：作者：发布日期：2013-10-25 08:35:54

文章简介：liujieyu_1989Lv37次来自360安全卫士0910 0:42我只知道喝茶好,但哪种对人体的免疫系统最有帮助呢,请高手指点茶艺茶道知识0911 20:06绿茶最近，美国科学家的一项研究表明，茶水中存在一种化学物质，可以将人体的抵抗力提

liujieyu_1989Lv37次来自0910 0:42我只知道喝茶好,但哪种对人体的免疫系统最有帮助呢,请高手指点

茶艺茶道知识

0911 20:06

绿茶最近，美国科学家的一项研究表明，茶水中存在一种化学物质，可以将人体的抵抗力提高5倍，可有效抵抗细菌、病毒和真菌，而咖啡却没有这种功效。美国哈佛医学院一个科研小组对此进行了临床实验。实验对象共21名，其中11人每天饮用5杯茶，另外10人喝咖啡。一个月后，让他们接触细菌，发现喝茶者的血液中白细胞增加10倍，细胞分泌的干扰素是实验前的5倍;而喝咖啡者血液分泌的干扰素没有发生任何变化。这表明每天饮用5杯茶水，特别是绿茶，可以迅速增强人体免疫力。此外，由多位茶叶研究专家组成的茶业研究所的研究表明，绿茶中富含多酚类等营养物质，使绿茶具有卓越的保健功能。这种多酚物质能刺激身体制造重要的抗氧化剂和解毒的酶，对病原菌及病毒的生长发育起抑制作用;绿茶中还含有鞣酸，能杀灭多种细菌。另外，哈佛大学的研究表明，长期坚持每天饮用5杯以上绿茶，对于抗感染性的疾病与提高免疫力，具有显著的效果。这是绿茶中富含维生素C的缘故。绿茶中维生素C的含量比红茶、青茶等茶类的含量都要高，而维生素C可增强机体对慢性传染病的抵抗力。研究人员还发现，连续两周饮用绿茶能够增加对细菌的抵抗力，但是同样饮用咖啡并没有相同的效果。专家建议，若要提高免疫力，不妨将手中的咖啡换为绿茶。

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