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普洱是属于男女老少都适合的饮品。胃不好可以多喝熟茶,养胃护胃,时间长了对胃也很有好处的。价格从几十到几千的都有,看你自己的承受能力来选择。大厂的茶就是相对稳定,因为有稳定的原料供给,不过品质其实不见得有一些小厂的好。小厂要创品牌嘛。 我这里有一个喝普洱茶减肥的方法,你可以参考下: 早餐: 1. 通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种) 2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水 3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖) 午餐: 1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc 2. 采少量摄取制 3. 饭后再饮用500cc 4. 口渴或肚子饿时再饮500cc 晚餐: 1. 采取少量摄取制 2. 饭后饮用普洱茶:20克冲500cc Tips: 1. 禁用宵夜 2. 饥饿时,可喝普饵茶 3. 普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪 4. 每天三餐进食时间应一致 5. 中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。 由于加工工艺的原因,建议你用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略,就是开水下去第一泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。 其实减肥最好不要图快,这样身体受不了,还是慢慢来比较好。每天坚持喝也会有用的,就是很慢。本文:买哪种普洱茶比较好?
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