冬季饮茶养生啥茶好？

寒风乍起的立冬刚刚来临，并带着点寒气袭人的冬雨，这是在暗示着令众多人害怕的冬日来临了吗。这冷冰冰的冬日想必是姑娘们最为讨厌的了，手脚冰冷，手脚生疮，嘴唇干裂，等等冬日毛病也随之降临。如何在这个严寒冬日喝点茶，养养生，调理下身体呢？小编教教你。

红茶

，全发酵，性

甘温

，

含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹

（女生一月一次的例假时也不烦喝一点点的哦）

，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

这个严寒冬日，手脚冰凉的姑娘们是再适合不过了。

红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如

果

在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。

冲泡红茶

时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，

例如加点牛奶、玫瑰花、红枣、桂花、芦荟等等，丰富红茶口感之余也不显单调。

除此之外，黑茶也是一个选择，

黑茶

也属全发酵茶，

能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。

黑茶

类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。

对于爱美的姑娘而言，冬天是个恐怖的季节，脂肪量上涨，赘肉横生，到了来年的春天又要想着该怎么减肥才能度过炎热夏日，所以具有消脂功能的黑茶在这个冬天也是很不错的选择哦。

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吾要茶业

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