茶叶也分温凉
常听老人说，喝
绿茶能够清热
，而红茶喝多了则容易上火，这其实也是不无道理的，
茶叶经过不同的制作工艺
也是
有凉性及温性之分
的
，
在
中医
中人
的体质
也是
有燥热、虚寒之别，所以体质各异饮茶
其实
也
是
有讲究
的
。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
那我们该如何判定自己该喝温性茶还是凉性茶呢？以
抽烟喝酒习惯
的人为例
，
这类人
容易上火、
这种体质的人则适宜
喝凉性茶；
而
肠胃虚寒，或体质较虚弱者
，
应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
我们还要知道我们
常见的茶叶
是如何划分温凉的，日常我们
常饮的茶类
主要分为
白茶、
绿茶、红茶、黑茶等几大类。这是根据茶叶发酵程度划分的。一般而言，绿茶和清茶中由于发酵程度较低，属于凉性的茶；
而
乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
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