降火解暑喝什么茶好 夏季最有效的降火茶

炎热的夏天，人们常会被高温天气所困扰，极容易感觉到疲惫和燥热，还容易发生中暑等夏季疾病，那么我们应该做些什么来缓解呢?当然是喝茶，那么夏季应该喝什么茶呢，一起来看一看小编为大家整理的吧。

　　夏季降火解暑喝什么茶好--夏季喝绿茶降火

1、绿茶是不经过发酵的茶，是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。

2、夏季喝绿茶效果最佳，绿茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效

3、夏季饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

　　夏季降火解暑喝什么茶好--夏季喝普洱生茶降火

1、夏季天气热，长痘痘是正常的，因为一不小心吃了什么就上火，夏季建议你喝普洱生茶，因为生普有降火的效果。

2、普洱生茶是用新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称谓熟茶。

3、普洱生茶具有温和的茶性，可以暖胃，茶水呈红色，柔顺，醇香浓郁，基本无苦涩，晚上喝也不会睡不着，而且还有祛痘痘的功效。

　　夏季降火解暑喝什么茶好--夏季喝桃花茶降火

1、夏季喝桃花茶能降火，而且还能祛除黑斑，白嫩肌肤，但孕妇及月经量过大者忌用。

2、喝法：

(1)用农历三月初三东南方枝头的干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

(2)将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3~4次。

　　夏季降火解暑喝什么茶好--夏季喝西瓜皮凉茶降火

1、夏季喝西瓜皮凉茶，可以降火，而且还有利尿解毒的的作用。

2、做法：把吃剩的西瓜皮，将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，即可。

温馨提示：降火解暑喝什么茶好?夏季最有效的降火茶是绿茶，其次是普洱茶、桃花茶、西瓜皮凉茶，它们在夏季都能起到降火的作用，而且还可以祛斑美肤。