养心润肺最适宜，蜂蜜菊花茶助你去燥清火

在炎热的天气中，大多数人都会感觉心情浮躁，什么事情都做不顺利，有时还感觉透不过气来，这些都是因为夏天的高温天气所导致的。通常这个时候大家就需要来一杯清热降火的茶来润润口了，那有哪些茶适合养心润肺呢?快看小编来介绍吧。

一、蜂蜜及其功效

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收。它还含有丰富的矿物质，如：钾，镁，钙，铁、铜，有益身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。蜂蜜有强健全身，提高脑力，增加血红蛋白，改善心肌等重要的生理功用。还能排毒养颜呢。

二、菊花及其功效

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

三、蜂蜜菊花茶的作用

1、能够维护眼睛健康，也是中医治疗各种眼疾的良药。

2、同时菊花茶的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

3、常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

4、能清热解毒，假如早晨起来眼睛红肿，可以用棉花蘸菊花茶涂抹眼皮，能起到消肿的功效。

四、蜂蜜菊花茶的制作方法

配方：蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克

制作方法：

1、将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。

2、连续两次等量提取，滤除残渣。

3、合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。

4、待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。

在高温酷暑的午后，眼睛干涩疼痛，喝杯蜂蜜菊花茶吧，可以提神养身，消除疲劳。在工作和生活压力下，来杯蜂蜜菊花茶是一个非常不错的选择!能让你头脑清醒，进入最佳的工作学习状态。