喝茶的保健性 喝茶可以保健养身

喝茶的好处很多，可以保健养身，茶文化又是中国传统的文化，中国人爱喝茶的人有很多，但是可能大部分人也只是笼统的知道喝茶对身体有好处，但是不知道具体有什么好处。今天小编就准备了一些资料，想带大家具体的了解一下茶叶的主要的一些保健养身的功能。

茶叶中的茶多酚、茶色素和茶素都具有药理性功效，因此，也总结出了，茶是一种多维低糖的价廉物美的保健饮料。

茶叶主要有哪些保健性功能呢?

　　【古书证明茶叶的功效】

1、茶叶就是在药用上发现的，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，这就证明了茶叶的解毒功效。

2、《神农本草》云：“茶味苦，饮之使人益思，少卧轻身明目。”

3、东汉神医华佗在《食论》中说“苦茶久食益意思。”

4、《本草纲目》中更系统地总结了茶的药理作用，书中说：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣。温饮则火因寒气而下降，热饮则茶借火气而上升散，又兼解酒之功能也。”

5、《本草拾遗》中就有“茶久食令人瘦去人脂。”这也是茶叶的减肥作用。

　　【苏联资料报道茶叶的保健性功效】

苏联资料报道，曾对80名高血压患者进行临床试验，结果发现，茶叶可以降低血压防治动脉。

　　【茶的保健作用】

古代文献《本草》《药书》和《茶谱》等着作中都谈茶有止渴、清神、消食、利尿、去痰、明目、益思、除烦、去腻、少卧轻身、消炎解毒等功效。

　　【茶是精神调节剂】

我国唐宋以来文风大盛，许多文人雅士都以尚茶为荣，诸如白居易、李白、杜甫、苏东坡、陆游、颜真卿、范仲淹、唐伯虎等都是文坛名流，也是品茶高手。

他们通过品茶感受饮茶的情趣，陶冶性情，以茶为内容吟诗作作赋，留下了不少名词佳句。