喝苦丁茶,尽享健康减肥功效

生命不息，减肥不止，减肥这个话题几乎是所有女性朋友都特别关心的一个，最健康的减肥方式除了运动就应该是喝茶了，但并不是所有的茶都具备减肥的功效，茶叶的种类很多，其中苦丁茶是最适合肥胖人群饮用的，它的减肥功效是所有茶叶中最出色的一个，让我们一起来详细了解一下吧。

　　苦丁茶是一种什么茶：

    苦丁茶是一种中药用茶，它闻起来清香，喝进去会感到较苦，但过后会有一阵阵甘味涌上喉咙。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类等200多种成分以及人体所必需的多种有机锗，因此具有清热消暑、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、活血脉等多种功效，人们赋予其“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

　　苦丁茶的减肥功效：

1、中医认为目前社会上肥胖的人，大多是属于脾虚痰湿型和胃热湿阻型，而苦丁茶具有清热解毒、祛腻消滞的作用，这样就能从解决身体基本问题开始去减肥，只有身体好，减肥才能称之为健康的。

2、经专家试验证明，苦丁茶中含有的总黄酮类化合物和水煎液具有明显的减脂减肥作用，人们喝了苦丁茶之后机体各方面活动能力不会降低，也不会有明显的腹泻和厌食的现象发生。而且没有肥胖症的人们喝了还可以预防肥胖。

　　如何搭配着喝：

    苦丁茶可以单独冲泡，也可以与其他茶叶或者药材冲泡，但当要把苦丁茶和其他茶叶冲泡时，一定要注意茶叶的混合比例，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9，最好不超过2：8，不然苦丁茶就会把其他茶叶的味道盖住。混合泡饮苦丁茶，既有别的茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点，可真是一大享受呢。

3、此外，苦丁茶含有的微量矿物质元素，能够清头目、解毒消炎，外伤出血止血，而且有活血脉、降血压血脂、降低胆固醇、抗癌、抗衰老功效。

4、苦丁茶内含多种保健药用物质，对常饮此茶的人的呼吸系统、循环系统、消化系统和内分泌系统有调节作用。

　　注意：

1、脾胃虚寒的人不适合常喝苦丁茶。

2、经期女性和新产妇，也不适宜饮用。

3、老年人脾胃功能降低，婴幼儿脾胃功能还未健全，也不宜饮用苦丁茶

相对于市面上的一些减肥药物，具有健康养生功效的苦丁茶才是当代女性朋友减肥最理想的茶饮，你还不赶快了解一下!