喝茶养生，用老茶叶好吗

来源：作者：发布日期：2019-05-19 22:18:06

文章简介：茶叶的保健功效非常之多，有对健康有益的茶多酚等物质，茶叶不但提神醒脑还能排毒养颜，茶叶还在不断被发现一些对人体健康发挥作用的物质。不过喝茶养生，你真的完全懂吗?老茶叶更好依据中医理论，所有的茶叶都属“寒”物，只不

茶叶的保健功效非常之多，有对健康有益的茶多酚等物质，茶叶不但提神醒脑还能排毒养颜，茶叶还在不断被发现一些对人体健康发挥作用的物质。

不过喝茶养生，你真的完全懂吗?

老茶叶更好

依据中医理论，所有的茶叶都属“寒”物，只不过部分茶叶经过较复杂的工艺处理后，“寒”的程度稍有所削弱。

茶叶必须在正常的环境下(非现代空调、抽湿机作用下)，经过漫长的四季，让内含物质经过长时间的自然氧化，产生中草药的味道，变为“老茶叶”(一般指储存20年以上)后，药用功效更好。有人喜欢饮用新制作出来的茶叶，但新茶叶的茶性极其寒凉。

养生要用对茶叶

用好茶叶可以起到很好的保健作用。

比如用绿茶和五味子煲水可缓解轻微干咳;

用六安茶和橘红可治疗轻微咳嗽、伴少量黄痰的症状;

绿茶和沙参能改善咽痒、伴少量咳嗽的症状;

红茶、天门冬、人参和生地可以养阴益气、润肺止咳;

绿茶、当归和苏子可以降气、消痰;

储存3年以内的茶叶、天门冬、川贝母、茯苓、阿胶和杏仁一同煲水可清肺祛痰。

需要注意的是，喝茶养生需要结合自身体质。

比如身体“寒凉”的人不要服用含有玄参或黄连的茶方;“神经衰弱”的人不要在睡前或空腹饮用新茶叶或“陈茶叶”，而要饮用经过长时间氧化的“老茶叶”;有高血压、冠心病的人不能喝浓茶，要饮淡茶等。

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