怎么做红枣桂圆茶？ 喝红枣桂圆茶的功效

大家都应该了解红枣桂圆茶，都是比较补的营养饮品，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶，那么怎么做红枣桂圆茶呢，有哪些功效呢，一起来了解一下吧~

　　怎么做红枣桂圆茶？ 喝红枣桂圆茶的功效

用料：

红枣去籽200克、桂圆200克、枸杞25克.糖浆25克.奶精和其他副料。1200克水适量(一壶标准)

做法：

1、将水煮沸后，变成小火。

2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红.枣枸杞.糖浆，再焖煮20分钟即可。

3、出锅时加入奶露拌匀。(奶露由奶精制成)

制作奶露

步骤一：准备2400ml开水

步骤二：倒入1800g奶精

步骤三：一直搅拌至完全溶解

4、夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。

桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

　　桂圆红枣枸杞茶的功效

1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又黑糖味甘性温,中医认为黑糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的黑糖水能舒缓经痛。

3、很多人都喜欢将红糖和黑糖划上等号，两者其实是不一样的。关于黑糖有两种比较流行的说法：1、黑糖是甘蔗榨汁后熬煮凝固初期得到的糖，而红糖则是精炼结晶黑糖的成品。2、黑糖比红糖熬制时间长，是红糖经过陈放后的产物。无论是哪种说法，都不影响黑糖较之红糖更为优异的养生效果。

4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g 红枣3枚 桂圆 2-3个 不要超量 建议选用杞花香枸杞大枣系类

7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

女性多喝喝红枣桂圆茶，会给身体带来很多的好处。好啦，以上内容就介绍到这里~