苦瓜茶怎么喝? 苦瓜茶有哪些功效

苦瓜茶清热去火、降四高，苦瓜性味苦寒，有清暑涤热、明目解毒、缓解劳乏、开胃进食、益气壮阳的功效，特别适合夏天饮用，受到很多女性朋友的青睐，虽然味道有点苦，但是有很大的效果，下面讲讲苦瓜茶怎么喝，喝苦瓜茶有哪些功效?来瞧瞧吧~

　　苦瓜茶怎么喝? 苦瓜茶有哪些功效

苦瓜茶的做法：把新鲜的苦瓜洗干净，然后切成薄片，在不粘锅里干炒，苦瓜片炒干之后有点褐色，然后放到干净的瓶子里封存好，放到冰箱的冷藏室里。

饮用方法：每次取3-4片放到水杯里，用刚开的水浸泡，一天喝2-3杯即可，有非常好的清热、解暑、降血脂、降血糖的效果。

禁忌：脾胃虚寒，稍微吃点凉就会腹泻的人，尽量不要吃苦瓜。

苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。

苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。

中医认为，苦瓜性味苦寒，有清暑涤热、明目解毒、缓解劳乏、开胃进食、益气壮阳的功效，可用于防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮、小便短赤等病有一定的作用。

苦瓜茶的副作用，有哪些是我们不知道的呢?中医学认为，苦瓜茶的副作用除了性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食外，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。

苦瓜又称凉瓜，它是一种人们常食的蔬菜，它含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质。以苦瓜为原料制成的苦瓜茶，是一种纯天然饮品，适合大多数人饮用。那么，你知道喝苦瓜茶的好处有哪些么?下面就由小编来讲解。

经科学检测证实，山苦瓜含有多种营养素，蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B1、B2、C，矿物质钙、磷、铁……等，其中以维他命C的含量最多，对皮肤很有益。此外，所含的维生素B17有杀死肿瘤细胞的功能，是一种很好的防癌食物，且其所含的奎宁成份对疟疾有相当疗效。

　　苦瓜片的功效与作用

减肥瘦身：经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，因为苦瓜能帮助排出体内毒素，所以具有减肥瘦身的效果。另外，苦瓜泡水对各种胃肠道疾病，便秘也有很好的治疗效果。所以，随身携带着苦瓜片吧。

美容养颜：苦瓜片泡水喝有愈合伤口的功能，还能很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些青春痘还有斑点等都有很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，喝出细腻皮肤哦。

防辐射：用开水泡苦瓜片有抗辐射的效果，适合经常待在电脑前的朋友们。如果觉得苦可以适量加点蜂蜜或者红糖。

易肝利尿：苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三高，对于身体有着不错的好处。另外，易肾利尿的效果也是不错的。

抗病毒，抗癌：经常喝苦瓜泡水能提高免疫系统，具有明显抗病毒、抗癌作用。所以经常喝苦瓜茶能预防很多的疾病。

提神：苦瓜片中含有非常丰富的维生素C，所以进入身体之后能够很好的去除烦恼以及消除疲惫，不仅仅可以帮助清热解毒，也会令我们的精神越来越好。

综上，长期饮用苦瓜茶，对身体会有很大的帮助，效果显著~