一年四季喝茶的讲究 四季不可乱喝茶!

品茶是一种情调，品茶的时候滤去浮躁，沉淀深思，也是一种享受。喝茶不但是我国的传统饮食文化，同时茶也具有药用功效，在不同的季节里饮茶，自然也能品味出不同的感觉，那么下面来讲讲一年四季喝茶有哪些讲究?一起来看看吧~

　　一年四季喝茶的讲究 四季不可乱喝茶!

春季喝茶重在复苏养生

春天经过一个冬，冬天的阴寒邪气依旧蠢蠢欲动破入人体之中，加之春天性子虽温暖却寒，故春天喝茶时，应饮用一些茶性温和，有暖身健胃护脾等茶叶，如普洱熟茶、红茶或发酵过茶叶，以促进人体内阳气滋生，消除病痛、增强抵抗能力。

夏季喝茶重在益气消暑

夏季天气炎热，应尽量多喝具有消热解暑、去火降燥、止渴生津或强心提神之功能的茶，如绿茶、铁观音、普洱生茶、菊花茶等。

秋季喝茶重在强身健体

秋季天气干燥，是一个容易患病、衰老衰退的季节。秋季喝茶调理时，早上宜喝绿茶、普洱生茶，为一天身体调整清楚杂质;中午宜饮用铁观音、轻度发酵茶如红茶，将人体调整到协和状态;晚上宜喝普洱熟茶，起到暖身安神、静心运气等功效。

冬季喝茶重在御寒保暖

冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，宜喝熟茶如熟普洱茶、陈年铁观音、超过十年份红茶，因为熟茶性味甘温，具有善蓄阳气、生热暖腹之功效。

温馨提示：

讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

春夏秋冬喝上适合喝的茶，功效能达到很大的效果，以上的内容就介绍到这里，大家不妨试试吧~