养生茶哪些比较好 常喝这些养生茶补血养气身体好

随着喝茶文化的兴起，大家对于喝茶养生也就逐渐让大家所熟知。由于茶叶的种类非常多，各种不同类型的茶叶各自功效又不一样，很多朋友都很想知道养生茶哪些比较好?下面小编就整理一些常见的养生茶推荐给大家，让大家对养生茶饮有更进一步的了解。

　　常见的养生茶推荐：

　　1.大枣菊花茶

材料：大枣，冰糖，干菊花。

泡法：把金银花的花瓣和花叶都清洗干净后，放进干净的茶壶里放入适量水用大火煮开后改为小火，煮上三分钟左右后即可完成。喝茶前最好把茶和渣过滤掉哦。

功效：非常适合秋季喝的金银花茶，有着润喉下火除燥的功效，是非常好的养生茶。

　　2.菊花绿茶

材料：菊花，绿茶，白糖。

泡法：把菊花和绿茶用清水洗干净一遍后，放进干净的茶杯里加适量清水冲泡即可。可根据自己喜欢的口味来加一些白糖。

泡法：把桑叶和枇杷叶都洗干净，都是叶子需要细心清洗哦。洗干净后放进干净的杯子里用沸水冲泡，最好盖上盖子焖上10分钟左右后就可以喝了，最后加入蜂蜜口感会更好哦。

功效：桑叶有着润肺止咳的好处，枇杷叶能化痰搭配蜂蜜还能润燥下火，非常适合养生所用。

　　3.菊花人参茶

材料：干菊花蕾，人参。

泡法：把以上所有材料除了盐以外的都清洁一遍后，所有材料弄成碎末备用。每次用20克左右的碎末量直接泡水喝即可，可以用来当水喝。

功效：以上材料都是很适合养生的，不仅能去热还能为身体排毒，甘草还能防止痘痘发炎红肿哦。

　　4.菊花决明子茶

材料：菊花，茶叶知识，决明子。

泡法：把玫瑰花和红茶洗干净备用，准备一个煮茶的茶壶把红茶包放进壶里冲泡五分钟左右后，把玫瑰花放下去用小火继续煮。等到差不多时把蜂蜜和柠檬片加进去即可饮用。

功效：玫瑰花，柠檬片以及蜂蜜都有着美容养颜的好效果，深受女性朋友的青睐。红茶和蜂蜜能调理气血还能减肥哦。