薏米祛湿不奏效？
原标题：薏米祛湿不奏效？
推荐：广东省中医院临床营养科
粉丝问题：舌苔容易白厚，尤其舌根部位基本长期白厚，伴有一小点裂纹。吃薏米、茯苓等有时有效果，有时没效果，是属于什么类型的湿气？
靓汤姐姐：湿为阴邪，缠绵难去是它的特点，所以别小看湿气。光靠薏米祛湿只能起到治标的作用。
人体的湿气大概可以分为外因和内因。外因就如潮湿的天气对人的影响，这时我们可靠薏米、赤小豆、茯苓、玉米须等利湿。内因就有可能是因为脾虚无力运化水湿，肺气虚无力通调水道，肾虚无力主水，这些都会引起湿气缠绵不去。其中最有可能的就是脾虚。脾虚一般以健脾益气为主，配以理气化湿，如我们以党参、白术、黄芪这些补气健脾，以陈皮健脾，这些都是很常用的。
此外，要注意进食和作息，脾虚之人除了先天的原因，后天原因也是很大一部分。
进食不定时、每餐进食过饱、压力大、作息不规律、缺乏运动锻炼，这些都是导致后天脾虚很重要的原因。
本文:薏米祛湿不奏效？
文章地址：https://www.cnjiucha.com/techan/news/218522.html 转载请保留链接地址
本文资讯来源网络，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，敬告用户需审慎决定。
上一篇：服药期间有哪些饮食禁忌
下一篇：老年认知障碍不可怕 美国研究称运动加合理饮食可有效缓解
标签：薏米祛湿不奏效？
最新图文资讯
“卡乐比”、“白色恋人” 在上海中食
“卡乐比”、“白色恋人”在上海中食展召开全国招商发布会2019年5月14日，备受瞩目的第二十届SIALCHINA中国国际食品和饮料展览会在上海新国际博览中心开...
让人热泪盈眶！当年被炸中国使馆前，现在摆
来源：牛弹琴谢谢这位去缅怀并拍照片的网友 （一） 早晨起来，就看到网上的一张图片，当年被空袭的中国驻南联盟旧址纪念碑前，现在摆满了鲜花。 一束又一束。 一晃，20年就...
恩施玉露：沐浴春风身价高 茶企、茶农共
云上恩施报道 （融媒体记者 陈兴璐 谭双石）俗话说“一两春茶一两金”，近期，恩施市春茶开采，吸引全国各地茶商前来抢收、抢购。其中恩施玉露更是大受热捧，为当地茶企和茶...
推荐阅读
- 北京东城食药监严查热销年货
- 北京市场再添菌类新品
- 网络主播利用直播出售食药品现象调查
- 驱寒增鲜 胡椒姜汁浸鸡
- 专家：春季阳气升腾 养生当护肝益肺
- 粥是养生佳品 常喝能益寿延年
- 2018032期 建立健全肉菜流通追溯体系 为菜
- 2018033期 论“涨势熏天”的高端白酒
- 全产业链造就健康美食，金锣携手大胃王挑战10
- 咱家的年夜饭也能来盘羊肚菌
- 无论是黑糖红糖白糖，多吃都会损害健康
- 春节期间用餐莫忘食品安全“六大纪律”
- 普陀加大食品安全检查整治力度 有效整治市
- 篡改食品生产日期 情节严重被刑拘
- 安徽启动“食药安全春风行动” 保障节日食
- 北京稻香村食品有限责任公司因价格欺诈被东
- 平顶山汝州市食品药品监督管理局 督促企业
- 内蒙古自治区强力推进“十三五”国家食品药
