饮用绿茶应适量避免副作用
饮用绿茶应适量 避免副作用
来源：九茗茶茶叶知识网 发布时间：2013年10月23日
绿茶是中国六大茶叶种类之一，受欢迎程度较为热烈的茶类。其茶叶中所含的营养成分茶多酚具有多样的功效，但过量饮用绿茶亦会造成副作用。
研究人员检测称为“儿茶素”的茶多酚物质，茶叶里的儿茶素是很特别的化合物。过去研究显示，茶多酚可对抗病毒，预防流感上身。
研究人员指出，茶多酚可以抑制挥发性硫化合物生成，抽烟常引发氧化压力，促使身体发炎，因此容易有口臭，而绿茶中的茶多酚似乎可以减少口臭现象。
适量饮用绿茶避免副作用
虽然喝绿茶有益身体健康，但喝太多绿茶也会出问题，曾有国外动物实验发现，摄取大量儿茶素容易产生毒性反应，造成肝脏、肾脏、消化道受到损害。美国罗格斯大学也曾发表研究指出，有人摄取过多儿茶素，结果出现肝毒性，建议一天儿茶素摄取量不要超过五百毫克，以免产生副作用。
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