养生茶配方大全

一直以来，人们通过饮茶来达到保健的目的，而由于养生茶功效甚多，养生茶也越来越受到人们追捧，而养生茶人们可以自己制作。

1.加味四物汤

功效：促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

材料：当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

作法：将材料放入锅中，加入四碗水(水须盖过药材)，以小火熬煮至一碗水即可。

喝法：滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。

另外，熬煮时记得打开锅盖喔!建议女性在生理期后连续饮用三至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟!

2.日常保健茶

功效：提升免疫力、明目益气。

材料：黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

作法：将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法：当日常饮用水、温热饮用。

3.减压茶

功效：清肝解热、明目、降低血压眼压。

材料：柴胡三钱、干百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。

作法：将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法：当日常饮用水、温热饮用。

4.宁神茶

功效：安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。

材料：合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。

作法：将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法：当日常饮用水、温热饮用。