茶好，也得会喝饮茶有讲究
来源： 作者： 发布日期：2013-09-30 15:22:36
文章简介： 2月1日讯：虽然茶本身能加快人体的新陈代谢，润肠通便，但茶如果喝浓了，就可能适得其反。 河南省茶叶协会高级顾问李伟介绍，由于每个人体质不一样，所能接受的茶的浓度也会有差别，所以，平时没有饮茶习
2月1日讯：虽然茶本身能加快人体的新陈代谢，润肠通便，但茶如果喝浓了，就可能适得其反。
河南省茶叶协会高级顾问李伟介绍，由于每个人体质不一样，所能接受的茶的浓度也会有差别，所以，平时没有饮茶习惯的人，刚刚尝试饮茶时要饮淡茶，在杯中放几片调调味即可，然后再逐渐加量。
关于喝茶的时间，也有讲究。李伟说，茶是含碱量很高的饮料，一定要在饭前饭后半个小时左右停止饮用，最合适的时间就是饭前饭后40分钟左右，如果吃完饭就喝，茶本身含有的鞣酸会影响胃液的分泌，从而影响消化，导致腹胀便秘。平时没有饮茶习惯的人要尽量避免晚上喝茶。 (节选自《年来了，当心你的胃》)
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