中药养生茶，让MM喝出健康和美丽

      亲爱的MM，怎样在紧张的生活中保持青春和美丽呢？你是否知道一杯清香的中药茶饮，不仅能为你的身心带来一丝惬意，还能调理女人特殊的身体机能。以下几种简单易得的中药茶饮，大家不妨看看哦。

什么是中药养生茶？中药养生茶不同于一般的茶叶，也不同于一般的中草药，而是取药物之性，饮茶之味，两者配伍，相辅相成，起到茶借药力，药助茶功的协同作用，收到饮茶与药物保健的双重作用，所以养成茶又是保健茶，能起到预防、保健、辅助治疗、滋补等作用。

一、当归桂圆茶：

 材料：将当归切成薄片，取5~10克，再拿两三个桂圆，去壳去籽。

 做法：把桂园和当归一起放入杯中，用热水冲泡10分钟以后就行了。

功效：

1、能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。

2、对于血虚造成的月经过少，当归有很好的补血活血功效。

3、当归不仅能补血、活血，还能润泽皮肤、养血生肌，是最适合女性的药材之一。

4、桂圆也是补血的好东西，泡出来的茶，不仅可以改善月经过少，还能美容养颜呢！

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二.玫瑰柴胡茶：

材料：玫瑰花适量，柴胡5克，蜂蜜少许

做法：将柴胡和3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。将煮出来的茶汤冲入已放玫瑰花的杯子，加入冰糖调味就可以啦。

功效：

1、柴胡能够疏肝解郁，升举阳气，缓解肝气郁滞，从而达到调经的功效。

2、玫瑰茶能疏肝理气，活血止痛哦！

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三.益母绿茶：

材料：益母草20克，绿茶2克，蜂蜜少许

做法：将益母草和绿茶2克，放入杯中，用开水冲泡10分钟，泡的时候杯子盖要盖上，等茶稍凉一些，加入一点儿蜂蜜，头次不能喝完的，可以留下一点余汁，再加热水泡，直至冲淡为止。

功效：

1.、此茶可以活血调经、散瘀止痛。　　

2、益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，促进局部血液循环，有效缓解痛经。

 四、当归白芍茶：

材料：5克当归和3克白芍、3克绿茶

做法：把当归，白芍，绿茶一起放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出，也可以放在火上加热，时间自己掌握就可以啦。

功效：

1、养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。

2、能够缓解腹痛腹泻的问题，同时还有调经的功效。

中药养生茶饮用的注意事项

1、煎茶器具和盛茶器具最好不要用金属的，尤其铁质的和铜制的，以免发生化学反应。
2、饮用时最好注意一下时间，例如安神的茶须在睡前服用，而含有清热药物的茶，最好饭后服用，因为性质寒凉的药物容易刺激肠胃。
3、所用药物为滋补药物时，不能同时喝过浓的茶。
4、服用茶饮时要忌一切生、冷、油、腻的食物，以免刺激肠胃，影响药物的吸收。

药补不如食补，想做健康完美的女人吗？选择一款适合自己的中药养生茶吧。