苦丁茶的3大功效与5大禁忌详解

苦丁茶属苦丁茶种常绿乔木，性凉，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区及华南地区等地区，是中国传统的纯天然保健饮料。那么，苦丁茶的功效与禁忌是什么?下面我们一起来看看吧。

苦丁茶的功效

1：清热消暑

苦丁茶性凉，含有人体需要的多种微量元素和矿物质等，具有清热降暑、明目生津、润喉止咳等功效。

2：降压减肥

研究证明，苦丁茶中含有人体必需的氨基酸、维生素等，有助于心肌供血，具有降血脂、增加冠状动脉血流量、减肥等功效。

3：预防疾病

苦丁茶含有丰富的矿物质、维生素、锌、铷等微量元素，对于心脑血管疾病患者的头晕、头痛、乏力、失眠等症状，具有一定的预防作用。

苦丁茶的禁忌

1、春冬季是感冒的高发季节，风寒感冒患者不能喝苦丁茶，苦丁茶寒凉，不利于风寒的散发，有碍于感冒的痊愈。建议多吃些温热的食物，例如：生姜等，帮助祛除体内的寒气。

2、虚寒体质的人群不适宜饮用苦丁茶。虚寒体质的人冬季会特别怕冷，手脚冰凉，如果再喝苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，严重的还会出现腹痛、腹泻等症状。建议多吃羊肉、狗肉等温补的食物，来帮助改善虚寒的体质。

3：慢性胃肠炎患者不能饮用苦丁茶。慢性胃肠炎患者脾胃比较虚寒，腹部受凉或者吃了凉性的食物，都会比较容易腹痛或者拉肚子，如果再饮用苦丁茶，就会加重这些症状，容易引起消化不良、厌食、腹痛腹泻等症状。

4：女性月经期处于失血的状态，抵抗力也相对降低，如果此时饮用苦丁茶，很容易会导致气血受寒而凝滞，经血排出不畅，从而引发痛经，甚至还会造成月经不调，因此经期的女性不能喝苦丁茶。

5：婴幼儿和新产妇身体都是比较虚弱的，苦丁茶寒性极强，饮用苦丁茶不仅不利于婴幼儿的消化，妨碍产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，容易引发慢性腹痛。

以上内容就是苦丁茶的功效与禁忌的详细介绍了，大家喝的时候一定要注意了。