红枣枸杞蜂蜜茶做法及功效

来源：作者：发布日期：2019-05-20 08:40:22

文章简介：红枣、枸杞、蜂蜜、都是常见的保健食材，红枣具有补血养颜之功效，枸杞具有益气补肾之功效，蜂蜜具有润肠通便之功效。材料准备红枣6个，枸杞5克，蜂蜜5克，小锅一个，玻璃杯一个制作做法先把红枣

红枣、枸杞、蜂蜜、都是常见的保健食材，红枣具有补血养颜之功效，枸杞具有益气补肾之功效，蜂蜜具有润肠通便之功效。

材料准备

红枣6个，枸杞5克，蜂蜜5克，小锅一个，玻璃杯一个

制作做法

先把红枣去核，避免上火；将去核红枣及枸杞洗净，在锅里放入水及红枣枸杞，然后点火煮沸后，再煮5分钟；最后起锅倒入玻璃杯中，加入蜂蜜拌匀即可。

红枣枸杞蜂蜜茶功效

红枣枸杞蜂蜜茶具有益气安神、补肾补血、益精养肝、明目生津、止咳润肺、通便利尿等功效。

对女性的贫血、手脚冰冷、便秘具有一定的养护作用；常饮用红枣枸杞蜂蜜茶还能增加皮肤的红润度及滋润度，是一款非常适合女性饮用的保健茶。此外在经期、眼睛浮肿、脚肿及身体易上火的人群不宜饮用。

红枣枸杞蜂蜜保健茶的做法还有许多，如懒开火煮的，有冲泡方法：用去核的红枣及枸杞放杯里用开水冲洗倒掉，然后加入新的开水，泡到水色开始变了就加入蜂蜜调味，即可饮用。水泡的红枣枸杞可以多泡2次，每次冲泡都需要加入蜂蜜。红枣枸杞蜂蜜茶不仅能有益身健体，还能美容养颜呢。

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