初秋适合喝什么茶？初秋最佳的养生茶

初秋季节气候干燥，中医认为，日常多喝点茶，可以有效缓解秋燥，初秋适合喝什么茶？以下是初秋最佳的养生茶。

秋季养生茶——参须荼

材料：人参须、枸杞、甘草、水

做法：人参须、枸杞、甘草加4碗水熬成2碗，即可。

功效：人参须性微凉，味甘，有补中益气健脾胃之功效，枸杞性平，味甘，有润肺明日滋肾的作用，两者合用对体质改善和免疫提升有极大的帮助，并且略有生津作用可缓解秋燥。

秋季养生茶——荷叶茶
 

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古代减肥秘药的一种，用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。

荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

秋季养生茶——乌龙茶

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乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶，它是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。

由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名，如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。 

秋季养生茶——黑茶

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黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。

由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。 

黑茶在我国生产历史上十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等地，普洱茶和六保茶等都属于此类，黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶），它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 

初秋适合喝什么茶？初秋最佳的养生茶是参须荼、乌龙茶、黑茶、荷叶茶，亲们，可以作参考！