降火茶有哪些？降火茶推荐

众所周知，茶是防暑降火的最佳健康饮料，那么降火茶有哪些呢？今天QHECHA.COM给大家推荐几种比较常见的降火茶。

降火茶有哪些

中医认为，茶苦味寒，最能降火，常见的降火茶包括有：三花茶、金银花茶、菊花茶、薏仁茶、荷叶茶、决明子茶等。

1、三花茶

材料：金银花、菊花各10克，茉莉花3克

做法：金银花、菊花、茉莉花清洗干净，一同放到茶壶里，加入沸水冲泡即可。这款降火茶清热解毒又降火，对于头痛口渴、咽喉肿痛等症状有较好的疗效。

2、金银花茶

材料：金银花10克、冰糖少许

做法：金银花清洗干净，放到锅里。加入适量清水，开大火煮沸后，转小火蒸煮大约30分钟，然后滤掉茶渣，加入冰糖搅拌至融化即可饮用。金银花茶清热解暑效果明显，体质寒凉、肠胃不好的人禁止饮用。

3、菊花茶

材料：白菊花10克

做法：白菊花清洗干净，放到杯子里，加入沸水冲泡即可。白菊花具有疏风清热、凉血明目的功效，且甘甜清香，是非常不错的降火茶饮。如果没有白菊花，选用菊花也可以。

4、薏仁茶

材料：炒薏仁10克，鲜荷叶、山楂各5克。

做法：把以上三种材料清洗干净，放到锅里，添加清水煮沸即可。这款薏仁茶，除了能降火清热，还具有利湿的功效，对于治疗水肿效果显著。

5、荷叶茶

材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵

做法：把荷叶、炒决明子、玫瑰花清洗干净，一同放到茶壶里，加入沸水闷泡大约15分钟即可。荷叶茶，不仅清暑利湿，还具有很好的清肠作用，特别适合便秘患者饮用。

6、决明子茶

材料：决明子3克

做法：决明子清洗干净，放到茶壶里，加入煮沸的开水，闷泡大约20分钟即可饮用。这款决明子茶，能清肝明目、利水通便。

以上为大家介绍的都是降火效果比较好的健康茶饮，大家不妨泡来饮用。