夏天喝茶大学问，茶学博大精深

中国茶文化博大精深，不仅是品类极多，就连各种茶的保健功效也是极多的，因此大家比起吃保健品，更喜欢喝茶养生。大家都知道，中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。因此，大家不仅要选对适合自己喝的茶饮，还需要搞清楚喝茶的禁忌，这样一来，才能于无声处强身健体、美容养颜。喝茶的讲究多极了，不管是茶龄大的茶粉儿，还是如今的年轻人，很少有人知道怎么喝茶才是正确的，自己到底适合哪种茶。因此，大家不妨先去茶馆去了解下喝茶的事宜禁忌，了解下自己适合的茶类，然后再自己烹茶，这样更为保险。

如今正值夏天，炎炎烈日中，适合绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，它有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人，也非常适合夏天这样太阳辐射很强的季节。而且，它可以缓解身体疲劳打盹，能清热解毒、降低血脂，简直是夏天必备利器。风华绝代的白茶也是如今的爆款，它性凉，无论是适用的人群还是功效都和绿茶相似，只不过，“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，调制绿茶用的是新采香茗，而烹调白茶时用的却是优质陈茶。

当然了，也不是说夏天所有人都适合饮用绿茶、白茶，一是因为年龄问题，二是因为很多人脾胃比较弱，因此四季都预备了各种青茶、红茶、黑茶饮品。青茶性平，适宜人群最广；红茶性温，适合手脚发凉、体弱、胃寒、年龄偏大的人饮用；黑茶性温，口感和疗效更佳，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，极得年轻人喜爱。

那么，什么时候喝什么茶最好呢？告诉大家，早上喝红茶比较适宜，它可以促进体内血液循环，祛除体内寒气，让大脑供血充足，让大家一整天都活力满满。只不过，茶一定要吃完早餐后才能饮用。午后是肝火旺盛、极容易犯困的时候，因此这个时间段来一杯绿茶或是青茶比较好，能清肝胆热，抗氧化，消炎，还具有抵抗衰老的功效。晚上喝茶并不会影响睡眠，尤其是喝熟普洱，反而会修补和恢复免疫系统，不仅不影响人体正常的睡眠，还可以分解多余的脂肪，暖胃助消化，美颜又修身，简直是姑凉们必备的饮品。