自制四款秋季润肺减肥茶

秋季天气干燥容易对肺部产生不利的影响，而秋季减肥也在女性朋友心中占有重要的位置，如何达到既可润肺又能减肥的效果呢？尝试以下四款简单的自制茶。

秋季润肺减肥茶一：玫瑰蜂蜜减肥茶

【做法】把玫瑰花洗干净后，倒入沸腾的开水后待大概5分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

【功效】这一款茶性温和，能有效调理血气，加快血液循环的速度，让脸部血气红润，而蜂蜜则能有效滋润肺部，长期饮用可以帮助促进新陈代谢功能，达到减肥瘦身之效。

秋季润肺减肥茶二：绿茶陈皮减肥茶

【做法】把绿茶用温水浸润后倒入沸腾的开水后加入适量陈皮即可。

【功效】绿茶含有茶多酚是所有茶类中含量最高的，能帮助人体特别是肠道内的毒素排出去，而加入陈皮后不仅能让味道变得更可口，在秋季饮用更是能润肺，特别适合咳嗽者饮用。

秋季润肺减肥茶三：山楂荷叶减肥茶

【做法】把干山楂和荷叶茶洗干净后，放到一起倒入沸腾的开水，静待10分钟后可饮用，为了味道更好可加入蜂蜜等调料味。

【功效】山楂荷叶都具有消脂瘦身的功效，帮助消化，而两者同时具有润肺的功效，在秋季饮用能让肺部变得畅顺。

秋季润肺减肥茶四：菊花枸杞减肥茶

【做法】把菊花和枸杞洗干净后用沸腾的开水冲泡5分钟左右就可以饮用，味道清甜。

【功效】菊花花有着很强大的清心火、解热毒的功效，而杞子则有着清肝明目、养颜滋润的功效，两者经常会配在一起饮用，十分适合秋季饮用。

以上介绍的四款秋季润肺减肥茶做法都是相当简单哦，爱美的女性有空时不妨做来饮用。