具有显著减肥效果的五大减肥茶

减肥茶是所有具有减肥功效的茶叶及茶叶混合花草茶的茶剂，今天小编带来五大具减肥作用效果显著的茶剂。

减肥茶一：乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，茶中的维他命C含量超少，但却富含钙、铁等矿物质；乌龙茶中含有促进消化酶及分解脂肪的成分。乌龙茶可燃烧体内多余的脂肪，对于正餐食用量少，又消化不良，而攒大量的脂肪在体内的症状；最适合饮用乌龙茶。乌龙茶有助消化、去油腻、解酒、化痰祛痰之功效。

减肥茶二：玉米须茶

在古方中玉米须茶具有利尿祛湿、降血压、血脂、血糖等功效。用玉米须冲泡或煮的茶，能通过利尿祛湿来达到减除因水肿而肥胖的症状，此外玉米须非常适合在夏季饮用。

减肥茶三：茯砖茶

有句话这样将茯砖茶形容“宁可三日无食，不可一日无茶”、“一日无茶则滞、二日无茶则痛、三日无茶则病”，这说明常饮用茯砖茶不但能减肥及控制肥胖，还能使人延年益寿。茯砖茶中所含的茶多糖不仅可以促进人体的新陈代谢、燃烧脂肪、增强体质及延缓衰老，还可以抗高血糖、血脂、血压及胆固醇。茯砖茶可以除了可以冲泡外，还可以煮。

减肥茶四：藤黄茶

藤黄茶又名月黄、玉黄；藤黄茶具有促进燃烧脂肪的功效，据调查基本所有减肥茶中都含有藤黄的成分。藤黄茶除了能减肥外，还可以压制脂肪及胆固醇的增加，防止各类的肥胖疾病发生的。

减肥茶五：柠檬熟普洱茶

柠檬熟普洱茶减肥的功效最显著，柠檬熟普洱茶饮用后会加快肠道的消化，令你觉得很饥饿。除此外柠檬熟普洱茶还有解暑生津的功效，是一款非常适合在餐后饮用的茶。冲泡柠檬熟普洱茶时，先将熟普洱茶冲泡好然后加入柠檬汁、些许糖拌匀即可；柠檬熟普洱茶的味道超棒！酸酸甜甜的，若能放冰箱里冻冻口感及味道会更好。注意！饮用柠檬熟普洱茶会觉得很饥饿，但不要加餐量哦，否则减肥的效果不会太明显，只要正常用餐就好，夜宵不能吃。

除以上的减肥茶外，还有荷叶茶、决明子茶、黑茶等等；饮用减肥茶时还要保持每天的正常餐量，才是健康的减肥。减肥不是一朝一夕的事情，这减肥计划需要的你的坚持及自制能力(即：管住自己的馋嘴)。