糖米油盐酱醋茶 吃出美丽好容颜

糖 保湿滋润最有效

1、在保养皮肤方面，糖最重要的功效是“保湿”，它有吸收水分的功能。

2、而我们常听到的保湿成分“玻尿酸”、“粘多糖体”，其实也属于糖的大家族之一。

3、另外，果酸对皮肤的好处备受肯定，但它的刺激性也让人心生恐惧，最新的趋势发现，在果酸中加入糖就能降低刺激性。

4、蜂蜜则是糖的近亲，其中除了含有高单位的葡萄糖外，还有维生素B群、维生素C、矿物质等，是非常棒的保湿成分，经常出现在护唇膏或高滋润效果的保湿霜中。

米 美白滋润抗老功效大

1、最省钱的方式则是用洗米水来洗脸，因为里面含有淀粉质，洗后皮肤滑滑的，既润肤又有不会过敏。

2、从米糠萃取来的米糠油，不但好吸收，而且有优越的滋润效果。水解米糠萃取可以美白，能有效地抵制黑色素形成。此外，米糠中的维生素E可用来抗氧化。

油 功能多多 保养必备

油可以分为矿物油、动物油和植物油三大类。

1、矿物油因为皮肤无法吸收、触感不好，多半只用做卸妆油，或者在干性肌肤保养品中扮演“锁水”的角色。

2、动物油中最有名的莫过于绵羊油了，用起来非常滋润，但能造成某些人过敏或长粉刺。

3、植物油是目前保养品的主流，因为好吸收。

盐 瘦身美容就靠它

盐也可分为矿盐、海盐和食盐。

1、矿盐因为含有丰富的矿物质，特别适合敏感肌肤。

2、海盐的矿物质含量也很丰富，矿物质和海盐多被拿来制成浴盐，在肌肤上搓揉按摩除能去角质外，还可促进血液循环。

最有名的例子莫过于死海盐，因为盐浓度是一般海洋的6倍，含有非常丰富的矿物质和微量元素，可瘦身、美容、消除酸痛与头皮屑、促进血液循环、头发再生，非常神奇。

3、至于食盐，浓度如果够高，可以有杀菌的效果；自制保养品时，在蛋白中加可卡因来敷脸，也有消炎、镇痛的效果，很适合晒后皮肤的护理。

酱 抗老美白好处多

酱油的原料是黄豆，黄豆中含有异黄酮素，这是一种植物雌激素，有抗氧化和防癌的功效，可维持肌肤的弹性，常被用做抗老产品。

醋 照顾头发与头皮

1、有美容的好处，醋可以促进微血管扩张，让血液循环变佳，脸色自然好看。

2、在头发保养上，醋酸可以收敛毛孔和毛鳞片，很适合油性头皮和受损发质，因此醋多半出现在洗发精和润丝产品中；甚至，你可以在洗发精中加入10%的醋，也能达到相同效果。

茶 抗老养生很拿手

近日来因为美容保健上重视抗氧化，茶叶因而受到重视，绿茶、红茶、白茶都曾出现在成分表上。

专家学者鼓励大家适量喝茶以防癌、防心血管疾病及其他保健。至于茶中所含的咖啡因，则是许多减肥霜中的必要成分，除了促进脂肪酸代谢外，还有促进血液循环和排水的效果。