中原茶城中国酒业茶叶网网：中国茶叶爱好者提供最新绿茶、红茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶、花茶、草茶、人工茶知识及茶业展会新闻资讯信息门户网站平台

秋季完美女子养生全攻略

来源：作者：发布日期：2019-05-20 08:40:05

文章简介：
　　中国有句古语：多事之秋。秋天不仅是万物成熟、收获的季节，也是落英缤纷、万木凋零的季节，此时也是人们最易生病的季节，因而人们用“多事”来形容秋天。祖国医学认

　　中国有句古语：多事之秋。秋天不仅是万物成熟、收获的季节，也是落英缤纷、万木凋零的季节，此时也是人们最易生病的季节，因而人们用“多事”来形容秋天。祖国医学认为：男属阳，女属阴；男主精，女主血，燥邪易伤阴血，妇女若感受燥邪，易出现闭经、月经错后、月经量少、产后虚弱、产后奶水不足、妇女更年期综合症等。从中医角度看，秋季人体新陈代谢渐缓，尤其是身体较弱的女士容易感冒、咳嗽，除了上呼吸道毛病外，还会出现皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。故秋季养生在一年中具有格外重要的意义。秋季养生得宜，人们就能健康地度过冬天。

健康7招让你天凉好个秋

第1招：少辛增酸忌寒

秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣，多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为：“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。”

从食物属性解释，少吃辛，以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴，但也不能过量。

有些人爱吃酸梅止渴，其实酸梅属于碱性，吃多了影响肠胃道消化机能，容易发生溃疡，一旦天气更冷，罹患消化性溃疡的机率大增。

至于脾胃保健，医生建议，多吃些易消化的食物，少吃生菜沙拉等凉性食物。就太阳能量

本文:秋季完美女子养生全攻略
文章地址：https://www.cnjiucha.com/jiankng/234856.html 转载请保留链接地址

本文资讯来源网络，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，敬告用户需审慎决定。

上一篇：煮茶比泡茶更利于防癌
下一篇：饭后一杯茶不是享受

标签：秋季完美女子养生全攻略