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46-55岁预防英年早逝

来源：作者：发布日期：2019-05-20 08:40:03

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　　Q：清明节惊闻我一好友英年早逝，他原来身体一直很好，很少生病，只是胸闷、气憋，也没理会，怎么一病就这么重呢！他这么年轻太可惜了。他才49岁，与我同年。今特想请教您这个

　　Q：清明节惊闻我一好友英年早逝，他原来身体一直很好，很少生病，只是胸闷、气憋，也没理会，怎么一病就这么重呢！他这么年轻太可惜了。他才49岁，与我同年。今特想请教您这个年龄是壮年期还是危险期？为什么会形成一些病？应该怎样预防？！

邢大夫：一般来说，46-55岁正是人生的黄金年龄段。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期，许多疾病在这时暴发或显现。您的朋友就属于这种情况。人的生命周期大致可分为几个阶段：0-35岁，为人生的最活跃期，所以称健康期。36-45岁，人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，所以有人称这一时期为疾病的形成期。46-55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。

一些英年早逝的悲剧，大多发生在46-55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。56-64岁为安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。46-55岁是人一生中特殊的年龄段。很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能及时做健康检查，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机会。善待46-55岁这一生命的高危期吧。

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