多饮无糖可乐易损害骨骼

来源：作者：发布日期：2019-05-20 08:40:03

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　　以甜味剂替代糖分的无糖可乐问世后受到很多人的喜爱。美国一名妇女甚至将无糖可乐当水，每天要喝12罐！而健康专家警告说，无糖可乐喝多了，可能会损害骨骼健康。美国

　　以甜味剂替代糖分的无糖可乐问世后受到很多人的喜爱。美国一名妇女甚至将无糖可乐当水，每天要喝12罐！而健康专家警告说，无糖可乐喝多了，可能会损害骨骼健康。

美国广播公司（ABC）报道说，无糖可乐和类似碳酸饮料在美国非常受欢迎，每年美国人花在低卡路里饮料上的钱就有210亿美元。

对人体骨骼有不良影响

与普通可乐相比，无糖可乐的不同之处在于低糖、低卡路里，咖啡因含量也较少。虽然尚无研究证实喝无糖碳酸饮料对人体有害，但有健康专家指出，它们对人体健康存在隐患。

“一些证据显示，无论是普通碳酸饮料还是无糖碳酸饮料，它们中的酸性成分对人体骨骼有不良影响，”耶鲁医学院营养专家戴维·卡茨说，“如果有人一天喝12罐可乐，我会感到非常担心，因为这会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。”

所含咖啡因可使人上瘾

此外，虽然无糖可乐卡路里含量较低，听上去有利减肥，但它含有的咖啡因仍可致人上瘾。

“人们其实可以很快对咖啡因上瘾，”西奈山医疗中心毒瘾专家哈里斯·斯特瑞提诺说，“咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张。”

可口可乐公司对此回应说，喝无糖可乐没什么不好。

“味道好极了，没有卡路里，有营养成分，你怎能不多喝？”可口可乐北美公司公关主管黛安娜·加尔扎告诉美国广播公司。

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