上火了？来喝自制清热泻火凉茶
清热泻火凉茶
1、桑菊凉茶
原料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克
做法：桑叶、白菊花、甘草洗净，放到锅里加水稍煮，然后滤去渣叶，插手少许白糖搅拌即可饮用。常饮这款廉价桑菊茶，可散热清肺润喉，清热又解毒。
2、茅根竹叶凉茶
原料：白茅根、苦竹叶各30克，桑叶、菊花，薄荷各3克
做法：所有原料洗净，放到茶壶里，插手开水浸泡约莫10分钟即可。能取代茶水随时饮用，辛凉解表，清热泻火，出格合用于风热伤风。
3、金银花凉茶
原料：金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱，川萆 、土茯苓各3钱
做法：上述原料洗濯干净，一同放到锅里，插手3碗净水煎煮成1碗茶汤温服。这款廉价清热泻火凉茶，能清热、解毒、祛湿，出格得当小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等上火症状。
4、木棉花凉茶
原料：金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花各5克
做法：以上原料所有洗净，然后放到锅里，插手5碗净水煎煮成1碗茶汤后温饮。此款廉价木棉花凉茶，清热泻火，除烦止渴，是夏日的最佳清冷茶饮。
5、荷叶凉茶
原料：荷叶半张，滑石、白术各10克，甘草6克
做法：荷叶洗净撕成小块，和中药滑石、白术、甘草一同放到锅里，插手适量净水，煎煮约莫15分钟。去渣取汁，放入少量白糖搅匀即可。常饮本款廉价荷叶凉茶，既能清热解暑降火，又能减肥，不妨试试哦。
上文为各人讲解了5款廉价清热泻火凉茶，结果都长短常不错的哦，上火的朋友，不妨试试。
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