“喝茶的爸爸你威武雄壮”_茶食

老妈临时不在家，晚饭不能再饭来张口了，这样难得的机会，你难道不想在宝宝面前露一手吗？

如果对自己手艺没信心的爸爸，别怕，只要你有一颗爱喝茶的心，就有办法喂饱你面前嗷嗷待哺的小家伙。为什么？因为“喝茶的爸爸你威武雄壮！”这不，以下推送的简单易学饕餮茶盛宴，就有必要看看啦。

一．谷物：绿茶咸粥

材料：绿茶、米、盐

爸爸的工作：

1.洗米，并在清水中浸泡半个小时 

2.水烧开放入洗净的绿茶，转小火煮3分钟后捞出大部分茶叶； 

3.放入浸泡过的米，小火慢煮； 

4.待米煮开花、米汤变黏稠后撒入少许盐，就可以起锅了。

咸粥很清淡，但是很香，一勺入口，先是微微的咸味，再是淡淡茶泡饭般的淡香，顺着咀嚼，舌尖回甜，就算不要任何佐食就非常好吃了。

二．主食：柠檬茶香鱼片

材料：鳕鱼、红茶、柠檬、葱、料酒、胡椒

爸爸的工作：

1.鳕鱼去骨去头，切鱼片备用； 

2.将鱼肉浸泡在茶水里，放入柠檬、葱段、料酒腌制20分钟； 

3.热锅加油，鱼肉下锅，腌汁备用； 

4.煎至鱼肉微变色时，淋入腌汁，煮至微要收汁，起锅撒上胡椒粉即可。

能大口大口的吃鱼肉，是多么幸福的事情啊！煎好的鱼肉外焦里嫩，一口咬下去，嘴边唇角微微泛起汤汁，实打实的满足感，并且爱吃鱼的宝宝聪明，爸爸们，这道茶膳一定要学会。

三．副食：小鸟荞麦面

材料：鹌鹑蛋、胡萝卜、芝麻、绿茶荞麦面、生菜

爸爸的工作：

1.煮绿茶荞麦面，起锅后拌上香油、酱油和醋，洒上少许胡椒面； 

2.煮熟鹌鹑蛋，剥壳，贴上芝麻当眼睛，蛋上切一道口子插入胡萝卜片当嘴巴； 

3.摆盘——用生菜当底，把荞麦面摆成鸟窝形状，放好小鸟鹌鹑蛋。

这道菜明摆着就是讨宝宝欢心的——圆滚滚的小鸟们挤在窝里面，一副淘气狡黠的姿态。绿茶荞麦面爽口解暑，闷热的初夏时分吃它最合适了。

四．甜点：红茶冻

材料：琼脂、红茶、白糖

爸爸的工作：琼脂加水泡软，进锅煮化，加入白糖，倒入泡好的红茶里冷却成固体就可以了。

其实吃到这里，宝宝已经喂得差不多了，不过还可以给你介绍一份甜点，餐后一起看电视时就可以人手一个，哥俩好一起享用，不过别忘了给妈妈留一份。

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