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秋天喝凉茶伤脾伤胃伤肠道

来源：作者：发布日期：2017-03-02 19:05:17

文章简介：　　最近天气虽热，但早晚凉风吹过，人们也会感觉到皮肤、嘴唇干燥。不少市民喝凉茶应对干燥，中山医院中医科庄小梅副主任医师说，这不科学。　　庄小梅说，秋天喝凉茶会导致脾胃虚弱、胃肠道功能紊乱。因为厦门地处海边，市民平

最近天气虽热，但早晚凉风吹过，人们也会感觉到皮肤、嘴唇干燥。不少市民喝凉茶应对干燥，中山医院中医科庄小梅副主任医师说，这不科学。

庄小梅说，秋天喝凉茶会导致脾胃虚弱、胃肠道功能紊乱。因为厦门地处海边，市民平时食用海鲜较多，体质偏寒，如果再喝凉茶就太凉了。而且秋天容易泻，像菊花茶就不适合秋天饮用。

立秋后人们普遍存在不同程度的脾胃功能减弱，此时若大量进补也不对。过于滋补的养阴之品会重脾胃负担，使长期处于虚弱状态的胃肠无法承受，导致消化功能紊乱，会出现腹胀、厌食、腹痛、腹泻等症状。

庄小梅说，中医讲究虚者补之，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分。体质偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多；偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤。若不辨寒热妄投药膳，容易“火上浇油”。

医生说，夏秋交替之际粥是调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。秋季最适宜的粥有玉米面红薯粥、山芋粥、芝麻粥、莲米粥、红枣糯米粥等。脾胃虚弱、消化不良的老人可以吃具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆等。（稿件来源：厦门商报）

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