春节后多喝茶暖胃又健脾

在刚刚过去的春节假期里，你是不是难以抵抗美食的诱惑又长膘了？是不是经不住劝说又多吃了块肉？过足了夜生活是不是觉得精神萎靡、生物钟调不过来？

没错，这就是传说中的“节后综合征”。可别小看这“节后综合征”哦，没有处理好的话不但影响工作，更重要的是可能会给你的身体健康留下隐患。

为此，记者专门找到臻品堂北大馆副主任中医师、中医美容师林主任，拥有20多年从业经验的她针对福建的气候特点，特别为读者调配了3款暖胃健脾、促进消化的养生花草茶。材料天然，取材方便，泡法简单，你不妨试一试。

暖胃健脾茶

材料：红茶3克，桂花2克，龙眼干3粒，干橘子皮2克，红糖3克

泡法：将材料放进杯里，用开水直接冲泡3-5分钟即可，可重复2-3泡

功效：御寒保暖，益气健脾，暖胃养颜

适用人群：此茶适合在冬天寒冷季节饮用，是健脾暖胃首选，老少皆宜

保和茶

材料：大麦茶15克，山楂15克，神曲6克，柠檬干6克，稻香陈3克

泡法：将山楂、神曲、柠檬干打碎后和其他材料一起入锅炖煮10分钟，取汤液入保温瓶，可代茶水饮用，可重复2-3泡

功效：消食化滞，理气和胃

适用人群：因过量进食导致肠胃不适者适用

洛神减肥茶

材料：洛神花2克，荷叶6克，西洋参3克，减肥果5克，洋甘菊2克

泡法：将材料放进杯里，用开水直接冲泡5-8分钟即可，可重复2-3泡

功效：益气醒脾，消脂减肥

适用人群：饮食过量和运动减少导致的体重增加、肢体困重、精神不振者适用(来源：东南快报 )