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流感季节应多喝红茶

来源：作者：发布日期：2017-03-02 19:01:13

文章简介：　　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。而在冷热的交替时期，就是流感高发的时候，同时常饮茶的朋友也知道流感季节应多喝红茶。一般人知道

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。而在冷热的交替时期，就是流感高发的时候，同时常饮茶的朋友也知道流感季节应多喝红茶。一般人知道红茶的功效与作用就是养胃，但不知道它对抵抗流感有疗效。

暖身养胃的红茶又有了新功能。每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%!专家们认为，可能是由于红茶中含有丰富的抗氧化剂，可以增强人体抵抗力，因此有对抗流感的功效。

其实，关于流感季节应多喝红茶的研究以前也曾有过。日本昭和大学的研究就发现：不仅饮用红茶，用红茶漱口液也能起到抗流感的作用。而美国科学家更推荐，用凉水泡红茶功效更强。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。每天上午下午各喝一杯，让流感不敢“靠近”你。

人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。秋天到了，更要注意自己的饮食搭配，中国人自古就注意养生，而秋季更是养生季，预防流感的同时，也让自己吃的健康提高免疫力。