自制红枣养生茶

正所谓，一天四个枣，让你像红枣，可见红枣是一个可以养颜的的食物，红枣的养颜功效主要是因为红枣可以补气补血，作为女性来说每天坚持吃四颗，气色渐渐就会好哦。冬天到了，我们可以利用它自制红枣养生茶，搭配人参、生茶、桂圆之后补气补血之余还能暖胃，消食，增强体力呢。

五款自制红枣养生茶

红枣茶

【配方】红枣10枚，水、白糖共10克。

【用法】共同煎煮至红枣熟。以茶叶5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶叶倒入红枣汤内煮沸即成。每日1剂，多次温服。

【功效】补精养血，健脾和胃。适用于贫血，久病体虚，维生素缺乏症。

红枣生姜茶

【配方】红枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。

【用法】将红枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。

【功效】健脾补血，和胃，助消化。适用于食欲不振，贫血，反胃吐食。

桂圆红枣茶

【配方】桂圆5颗、红枣5颗，

【用法】将5颗桂圆、5颗红枣一起放入沸水冲泡即可。

【功效】能够延缓衰老，由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。

薏仁红枣茶

【配方】薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。

【用法】把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。加入冲泡好的绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。

【功效】解毒，抗癌。

人参红枣茶

【配方】人参、红枣各25克，红茶5克。

【用法】将人参、红枣(去核)洗干净，与红茶一起放入锅中，煮成茶饮。

【功效】益气补血，增强体力。

相信通过本文的介绍后大家都知道如何自制红枣养生茶了吧。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，但由于含糖量太高，糖尿病人要少食用。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。

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